野菜をいっぱい食べてほしい！

 前2日分を読んでいただいた方は、すでにご想像がついていることでしょう…『揚げるだけ』は、本当に油で揚げるだけです！揚げたてに『かぼすぽん酢』などお好みのドレッシングをつけておいしく頂きます🍴

てんぷらもおいしいですが、衣をつけない揚げ物も素材の味そのものが味わえておすすめです😊片栗粉をまぶして揚げるのもおいしいですね😋今の時期は茄子の揚げびたしなんかが美味😍

ただし、万願寺とうがらしやししとう、ピーマンなんかを丸まま揚げてしまうと破裂して大変危険なので、必ずフォークなどで穴をあけてから揚げてくださいね！

揚げ物はちょっと面倒だな…という方には、フライパンでの蒸し焼きをオススメ🍳まるしば青果は一時期『鉄のフライパン』に凝っていて、「このおこげがね！」とわかる人にはわかるモノマネを毎日しておりました😂

本当においしい野菜は、低温でじっくり焼くだけで🆗。味付けは塩だけでもぱくぱく食べられますよ！

朝から晩まで忙しい時は、こんな感じのお手軽調理でたくさん野菜を食べてくださいね😀

そんなまるしば青果のお気に入りおやつは、『胡瓜一本丸かじり』です😆😆